To już drugi raz, gdy przekazujemy na Państwa ręce „Kryzysownik” – efekt współpracy ze Stowarzyszeniem Osób i Rodzin na Rzecz Zdrowia Psychicznego „Zrozumieć i Pomóc”. Przedstawiamy w nim krótkie wskazówki, jak rozpoznać sygnały nadchodzącego kryzysu psychicznego, w jaki sposób towarzyszyć osobie cierpiącej oraz gdzie zwrócić się o pomoc. Co czwarta dorosła osoba w Polsce potrzebuje wsparcia, ponieważ doświadcza kryzysu psychicznego czy osamotnienia emocjonalnego. Szacuje się, że ok. 630 tys. dzieci w naszym kraju również potrzebuje wsparcia i zrozumienia ich trudności. Pamiętajmy, że zdrowie to nie tylko aspekt fizyczny, ale również – a może przede wszystkim – psychiczny. Tegoroczne wydanie „Kryzysownika” zostało uzupełnione o 10 sposobów,dzięki którym możemy lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne i do pewnego stopnia zapobiegać kryzysom. Doświadczenia ostatnich miesięcy pokazały nam bardzo wyraźnie, jak istotne jest inwestowanie we własną odporność psychiczną. Serdecznie zachęcam, abyście Państwo dbali o siebie na co dzień sięgając po 10 zamieszczonych w „Kryzysowniku” sposobów lub korzystali z własnych sprawdzonych metod. Ważne by sposoby te były bezpieczne i adekwatne do Państwa potrzeb. Polecam również Państwa uwadze materiały zamieszczone na stronie Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Poznaniu: www.rops.poznan.pl/zdrowiepsychiczne. Jak powiedział Milton H. Erickson: „Człowiek jest jak żaglowiec, ma swój żagiel, ma swój ster i wszystko co potrzebne, żeby popłynąć. Terapeuta, nauczyciel to podmuch wiatru, który sprawia, że żaglowiec płynie do celu.” Oznacza to, że każda i każdy z nas, ma w sobie zasoby, które warto wykorzystać, by jakość naszego życia była lepsza.


Paulina Stochniałek
Członek Zarządu Województwa Wielkopolskiego